マウンテンバイクと日焼け ＵＶカット サングラス
マウンテンバイクでサイクリングを行う際に、特に夏などには一番気になるのは厳しい日差しや紫外線による日焼けといっても間違いではないかもしれません。
一般的に紫外線が強くなる時間帯というのは、最も強いときで午前１０時から午後２時ぐらいだと言われています。
このことからもマウンテンバイクに乗る場合には、この時間帯はできるだけ、いやできれば避けたほうが懸命だと思います。
ただ、そうは言っても時間が自由になる人ばかりではないでしょうから、なかなか難しいことかもしれませんね。
それならば、この季節はしっかり日焼け・紫外線対策を行ってサイクリングを楽しむ必要があると思います。
サイクリングをするときの日焼け止め対策、といってもいろいろあります。
まず、基本というかサイクリング時のウエアには長袖を着用するのが理想です。
とはいっても、さすがに夏場に長袖はきついかもしれませんね。
そんな場合は、襟付きのシャツや七分袖のように、できるだけ体の露出を少なくしたウエアを選ぶことが効果的だと思います。
それと、ウエアの色は黒い方が光を吸収するので、肌まで届く紫外線自体は少なくなるそうです。
しかし黒だと、ウエアが熱を持つので体感温度はかなり熱くなりそうですね。
ヘルメットか帽子を被ることは安全のためにもお勧めで、サングラスを装着するのも目を守る意味でもよいでしょう。
ヘルメットや帽子は直射日光を遮ってくれますので、紫外線対策に非常に効果がありますし、帽子はツバが長いロングタイプのものがより効果があると思います。
サングラスは、ＵＶカット加工を施してあるタイプであればとても効果的です。
それと日焼け止めクリームは是非とも使って欲しいアイテムです。
それは帽子や服装で肌の露出に気を使ったとしても、腕や顔などどうしても露出してしまう箇所がでてきます。
そういった箇所には日焼け止めクリームが日焼け対策には一番確実な手段だと思います。